Du kender mønstret. Det dukker op igen og igen, uanset hvem du er sammen med. Du trækker dig, når det bliver svært. Eller du klamrer dig, når du mærker afstand. Du forklarer og forklarer og bliver alligevel ikke forstået. Du skifter partner, men ender det samme sted som sidst. Det er ikke, fordi du er dum eller doven. Det er, fordi relationsmønstre sidder dybt, og de opstod af gode grunde engang.

Måske kom du fra et hjem, hvor konflikter var farlige, så du lærte at gøre dig lille. Nu siger du ikke, hvad du mener, og du forstår ikke selv, hvorfor det er så svært. Måske lærte du at klare dig selv, fordi der sjældent kom nogen, når du havde brug for hjælp. Nu holder du folk på afstand, også dem du gerne vil tæt på, og du ved ikke rigtig, hvordan du lukker dem ind.

Når det ikke er konflikten, men afstanden

For nogle er det slet ikke skænderierne, der er problemet. Det er en stille følelse af aldrig rigtig at høre til. Du er sammen med andre og føler dig alligevel udenfor. Du længes efter at komme tæt på nogen, men så snart det sker, melder uroen sig, og du finder en grund til at trække dig. Det ser ud, som om du ikke vil have nærhed. I virkeligheden har du bare lært, at nærhed ikke er sikker.

Relationer der kører i ring

Når mønstret følger dig fra forhold til forhold

Hvad vi arbejder med i terapi

I terapien kigger vi på, hvad der ligger under mønstrene. Ikke for at finde en skyldig, men for at forstå, hvordan du reagerer ud fra noget, der gav mening engang. Jeg arbejder med dig som enkeltperson, også når det, du kæmper med, handler om dine relationer. For det er som regel der, forandringen begynder. Når du forstår dine egne mønstre, får du noget at gøre med dem, uanset hvem du står over for.

Jeg tilbyder psykoterapi til relationelle udfordringer i Aalborg.